İndir Fan & White Noise for Sleeping android'de ücretsiz

beğendiğin. Ses galerimiz sürekli güncellenmektedir. Şu anda aşağıdaki sesler mevcuttur:

Fan gürültüsü - gereksiz düşüncelerden uzaklaştıran monoton arka plan.
Yağmur gürültüsü - yağmur damlaları huzurlu bir atmosfer yaratır.
Nehir gürültüsü - akan su her zaman rahatlatıcıdır.
Şenlik ateşi gürültüsü - yanan bir ateşin çıtırtısı sizi sıcaklıkla sarar.
Dalgaların sesi - tatildeymiş gibi hissetmenizi sağlar.

Uygulamada ayrıca yatıştırıcı müzik varseslerle birleştirilebilir. Kullanışlı kontrol, melodiyi veya sesleri daha sessiz hale getirmeyi mümkün kılar. Size uygun bir denge bulmak için. Örneğin, yağmur sesini daha yüksek ve melodiyi daha sessiz hale getirin veya hatta kapatın. Uykuya dalmadan önce, uyku zamanlayıcısını

ayarlayabilir ve 30, 60, 120 dakikayı seçebilirsiniz, ardından uygulama otomatik olarak kapanacaktır. Uykusuzluk artık çok yaygın bir hastalıktır ve her yıl daha sık görülür. Kötü uyku tüm vücuda zarar verir. Stresle savaşmaya yardımcı olan normal melatonin üretimi kesintiye uğrar. Anti stres etkisi melatoninin önemli faydalarından sadece biridir . Ayrıca bağışıklığı iyileştirmeye yardımcı olur ve sonuç olarak hastalıklara direnmeye yardımcı olur. Derin uyku



bir kişi için gereklidir ve zayıf veya uzun süreli uyku eksikliği vücudu öldürür. Deneylerde bilim adamları, uykunun beyin ve iç organların sağlığı için gerekli olduğunu bulmuşlardır.

Temel, en sağlam teoriye göre, beynin nöronlar arasındaki temasları normalleştirmek ve nöronal metabolizma ürünlerini atmak için uykuya ihtiyacı vardır.

Uyku, bilginin işlenmesini ve depolanmasını teşvik eder. REM uykusu, çalışılan materyalin konsolidasyonunu kolaylaştırır ve REM uykusu, beklenen olayların bilinçaltı modellerini uygular.

Bir rüyada beyin gereksiz sinirsel bağlantıları ortadan kaldırır.
Uyku, beyin hücrelerinin zararlı atık ürünlerinin beyinden uzaklaştırılmasını sağlar.

Sağlıklı ve iyi bir uykunun nöronların DNA'yı tamir etmesine bile izin verdiğine dair spekülasyonlar var!

Uyku uygulamamızı kullanmaya başladığınızda, kaygının hafiflediğini ve rahatladığını hissedeceksiniz . Bu, daha hızlı uykuya dalmanıza ve uykudan daha iyi kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

İyi Geceler - Zzz